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1、宝宝身高受遗传影响较大，预测：宝宝身高受遗传影响较大，从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高。
2、营养摄入是后天长高的关键，长高食品：没有绝对的长高食品，最重要的还是保证营养均衡，保证摄入的营养充足全面。特别推荐的5种增高食物：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子。
3、睡眠质量会影响宝宝身高，睡眠：脑下垂体分泌的生长激素，是促进孩子生长的最重要的激素。只有熟睡之后，体内才能分泌较多的生长激素。
4、身高相关与运动的正误相关，运动：骺软骨停止增生前，常进行体育锻炼有助于刺激骺软骨增生;改善血液循环，增强对营养的吸收，提高骨细胞生长能力;机械力能促进骨中钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。
5、阳光与疾病对身高也有影响，阳光：生长离不开阳光，人体皮肤的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿的健全发育等。
