儿童综合素质测试仪提示水为维护保养性命与健康所必须的，进入体内发挥了非常重要的多种多样生理作用。在应对新型冠状病毒层面，“多喝水”真的不是一句敷衍了事得话。

防治新冠肺炎，必须多喝水

儿童综合素质测试仪提示我们自己的口腔内部、鼻孔、双眼等位置的内腔环绕着粘膜，粘膜是通过组织细胞和结蹄所组成的薄膜状构造。这种人体器官内腔由粘液维持其外表潮湿，是免疫系统的第一道防线。

多喝水有利于增进人体本身口眼鼻位置黏膜渗出液分泌来提升身体免疫力。

儿童综合素质测试仪提示国家卫生健康委员会公布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》之中阐述了一定量饮水的重要性，提议每天喝水1500-2000mL。因而，我们应该一定量饮水。

预防新型冠状病毒，必须多喝水

儿童综合素质测试仪提示感染新冠肺炎病毒的症状一般有发烫、干咳嗽、困乏、没胃口，不少患者会出现肌肉痛、等不适病症。

水的比热值比较大，水可消化吸收新陈代谢中产生的动能，保持体温正常。因而，感染新冠病毒后，必须多喝水。

当出现高烧、出汗多的情形下，身体在遗失水分与此同时，还会继续遗失电解质溶液。在一定量喝水的与此同时，还要考虑到矿物等营养元素补充。

儿童综合素质测试仪提示不少患者没胃口，或出现等不适病症，更加需要考虑到补充电解质，防止发生低钙血症。在家里面能够口服补液盐。发生不可以进餐、严重腹泻等状况时，必须去医院就诊。

多喝水，怎样做到？

饮水方法

儿童综合素质测试仪提示积极饮水，不要等渴了再饮水。感觉口渴已是人体显著缺水的数据信号，并且人体很有可能已经进入了脱水状态，也会导致人体口腔内部、鼻腔粘膜干躁、泪液降低，减少口眼鼻位置粘膜的防御力，需及时、积极、全面地饮用水。

喝水的量

成年男性每天要1700mL，女士1500mL，每一次喝200mL上下。当出现发烫、等不适状况时，一方面要提升喝水量，与此同时考虑到电解质溶液的适当补给。

喝水时间表

白天时间能一小时喝一次水，少量多餐地饮水。用餐前饮水、每天早晚喝一杯水、很多运动之后需要注意补充水，同时要注意补充电解质。

喝水的种类

最好的选择是温开水，还可以喝茶汤。

喝水温

儿童综合素质测试仪提示人体口腔内部和食管表层粘膜温度一般在36.5-37.2℃中间，合适的水的温度最好在40℃上下。